Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre la sesiones de terapia

Preguntas frecuentes

La duración de la terapia puede variar según la persona y sus necesidades específicas. Algunas personas pueden ver mejoras en pocas sesiones, mientras que otras pueden continuar la terapia durante varios meses o más. Su psicóloga trabajará con usted para establecer un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades y objetivos particulares.

En su primera sesión con un psicólogo, podrá hablar de sus preocupaciones actuales y de sus objetivos terapéuticos. Es probable que su psicólogo le haga preguntas sobre su historia personal, antecedentes familiares y estilo de vida actual para comprender mejor su situación particular. Esta sesión inicial también es una oportunidad para que conozca a su psicólogo y le haga cualquier pregunta que pueda tener.

La frecuencia de las sesiones de terapia también puede variar en función de sus necesidades y objetivos individuales. Muchas personas acuden a terapia una vez a la semana, mientras que otras pueden optar por reunirse con su psicólogo con mayor o menor frecuencia. Su psicólogo trabajará con usted para determinar el mejor horario para sus sesiones de terapia.

Sí, las sesiones de terapia son confidenciales. Esto significa que la información que comparte con su psicólogo está protegida por la ley y no puede compartirse con otros sin su consentimiento. Sin embargo, hay algunas excepciones a la confidencialidad, como si su psicólogo cree que usted corre el riesgo de hacerse daño a sí mismo o a otros.

Puede ser difícil saber si necesita terapia, pero si experimenta síntomas de ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental que afectan a su vida diaria, puede que merezca la pena buscar ayuda profesional. Otros signos de que puede beneficiarse de la terapia son la dificultad para controlar el estrés, los problemas de pareja y los problemas crónicos de salud. Un psicólogo puede ayudarle a determinar si la terapia es adecuada para usted.